El R-Go Break es una herramienta de software que te ayuda a recordar a tomar breves pausas en tu trabajo. Mientras trabajas, el software de pausas R-Go Break controla la luz LED de tu ratón o teclado Break. Esta luz cambia de color, como un semáforo. Cuando la luz se pone verde, significa que estás trabajando saludablemente. El naranja indica que es hora de una pausa corta y el rojo que te has saltado una pausa. Esto te proporciona una retroalimentación positiva sobre tu comportamiento en las pausas.
El R-Go Break se puede personalizar. Así puedes aumentar la frecuencia de tus pausas si tienes molestias. Personaliza tus pausas, por ejemplo, programando un recordatorio cuando sea la hora de una taza de té, una partida de ping-pong o un paseo. Además, es posible configurar los botones del ratón a tu gusto.
El programa también analiza tu saludable hábito en el trabajo y lo hace visible. Puedes ver con qué intensidad utilizas el ratón y el teclado y hasta qué punto sigues los consejos de descanso. Porque, ¡medir es saber!
Cambiando regularmente de postura durante la jornada laboral, estimulas la circulación sanguínea y previenes dolencias físicas. Basándose en el uso real de la pantalla, el módulo Sit-stand coach controla tu escritorio de sentado a de pie o a una altura intermedia (para utilizar un taburete de pie o una bicicleta de escritorio). Puedes fijar tus descansos personalmente y programar tu escritorio eléctrico* para que suba o baje a la altura que elijas.
El módulo Sit-stand coach se ha desarrollado en colaboración con fabricantes de muebles y es compatible con los sistemas Linak, Innotech y OMT (requiere cable de conexión USB). Con otros sistemas, el módulo Sit-stand coach te da un recordatorio en la pantalla y tú mismo puedes ajustar la altura del escritorio.
¿Cómo funciona?
Basándose en el uso real de la pantalla, el módulo Sit-stand coach ajusta tu escritorio de sentado a de pie o a una altura intermedia (para utilizar un taburete o una bicicleta de escritorio). Puedes fijar tus descansos personalmente y programar tu escritorio eléctrico para que suba o baje a la altura que elijas.
El módulo Fit coach te ofrece varios ejercicios de estiramiento de fisioterapeutas a través de una ventana emergente en tu pantalla. Puedes personalizar el módulo Fit coach seleccionando el tipo de ejercicios. Por ejemplo, puedes elegir entre los siguientes ejercicios: Equilibrio, Cuello y hombros, Piernas y Postura/relajación. Durante los ejercicios, se te entrena con la ayuda de un vídeo, fotos y una sencilla descripción. El módulo Fit coach se ha desarrollado junto con fisioterapeutas y contiene más de 80 ejercicios. Puedes decidir por ti mismo durante qué pausas quieres hacer los ejercicios y cuántos ejercicios se te ofrecen por pausa.
¡Muévete!
Hacer varios ejercicios de estiramiento durante tus microdescansos estimulará tu circulación sanguínea y te mantendrá en forma y concentrado durante toda la jornada laboral.
Si aparece el mensaje de error «El instalador de la aplicación no ha podido instalar las dependencias del paquete. Pida al desarrollador que le facilite el paquete», haga lo siguiente.
Significa «Acceso denegado». Probablemente recibas este código de error porque, por motivos de seguridad, no tienes los permisos necesarios para instalar el software. Ponte en contacto con tu departamento de TI o con el administrador para que aprueben la instalación.
MSIX funciona de forma predeterminada en Windows 10/11, pero puede estar bloqueado. Comprueba estas opciones (si lo necesitas, con la ayuda de tu servicio de soporte informático):
1. Habilita la instalación de aplicaciones de fuentes no verificadas
Ve a Configuración → Privacidad y seguridad → Para desarrolladores. Activa el Modo de desarrollador (o, al menos, «Instalación de aplicaciones de fuentes no verificadas»).
2. Instala o actualiza App Installer
Busca «App Installer» en la Tienda Microsoft y actualízalo. Este es el componente que gestiona los archivos .msix
3. Confía en el certificado
Haz clic con el botón derecho del ratón en el archivo .msix → Propiedades → pestaña Firmas digitales. Instala el certificado en «Personas de confianza» o «Entidades de certificación raíz de confianza». A continuación, intenta instalarlo de nuevo.
4. Instala a través de PowerShell
PowerShell Add-AppxPackage -Path «C:\ruta\al\archivo.msix»
Sí, además del software que puedes descargar gratis desde la página web, puedes elegir dos módulos adicionales: el Fit Coach y el Sit-Stand Coach. Con el módulo Fit Coach, recibes ejercicios (de fitness) durante los momentos de descanso, y el Sit-Stand Coach ajusta automáticamente la altura de tu escritorio para un cambio saludable.
Sí, el software Break es adecuado para escritorios sit-stand que se controlan con Linak, Innotech o OMT.
